提示:模板购买成功后请返回135编辑器编辑页面刷新,点击左侧【模板】-【已购模板】使用

中国传统二十四节气小寒养生蓝色手绘文艺简约模板-九游会j9娱乐平台

xiao

han

忽吹微雨过   便觉小寒生
小  寒

小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸;太阳黄经为285°;于每年公历1月5-7日交节。



小寒节气
slight cold
小寒气候

小寒节气名字的由来,《月令七十二候集解》中解释:“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”


小寒是冷气积久而寒,是天气寒冷但还没有到极点的意思,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。



小寒三候
slight cold
一候雁北乡

古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移。

二候鹊始巢

此时北方到处可见到喜鹊,并且感觉到阳气而开始筑巢。

三候雉始鸲

“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思,雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

小寒节气



小寒养生
slight cold
01
饮食应减甘增苦

小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因此,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。所谓“三九补一冬”,但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等,也可结合药膳进行调补。


02
起居要保暖

小寒是一年中最冷的节气之一,此时在起居上一定要注意保暖。天气寒冷,则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。


保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家,则在保暖的同时还要注意通风,密切防范心脑血管疾病的发生。


03
运动宜在日出后

小寒正处于季冬之月,此时阳气潜伏。在精神调养方面,应宁神定志,避免情绪过于激动,保持心态乐观,莫要劳神忧事。运动项目可以选择长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等。



end



小寒节气
踏雪寻梅
静待春归



【模板九游会j9娱乐平台的版权声明】

排版 | 135编辑器

图片 | pexels,不可商用,使用请替换

贴纸 | 比格设计

文字 | 来源于网络,请自行替换


价格: ¥8.00会员免费 立即购买 收藏
编号: 121962 上架时间:2023-01-03
查看次数:1648
相关素材推荐
¥8.00 会员免费
2610
¥7.00
1107
¥8.00
1153
¥8.00
1072
¥8.00
798
您已完成充值
用户编号:-
会员类型:-
有效期至:-

您的比格设计个人会员
终身版兑换码

新媒体工具大礼包请前往站内信查看

赠送的新媒体排版课请查看
(也可前往站内信查看)

您的比格会员已自动充值到您当前登录的135账号,请在比格9游会官网登录页选择【135一键登录】即可
135会员服务
关注会员专属公众号,领取教程&福利
扫码添加客服二维码领取京东卡

热门样式

热门模板

网站地图